Felicidad y Sufrimiento... ¿en qué se parecen?

Para algunos el Sufrimiento... es un fantasma que nos acecha...si lo experimentamos... lo ocultamos, si no lo experimentamos... lo evitamos y si es otra persona que lo experimenta... pues... evitamos a la persona con todo y su sufrimiento... ¿no es así?

Pero ¿en qué se parece la Felicidad al Sufrimiento?... estuve pensando en esta pregunta y encontré varias similitudes...  las voy compartir contigo.... pero primero... ¿no te has dado cuenta que algunos de nosotros evitamos ser MUY  felices porque después va ser más duro volver al sufrimiento?...  por eso decidimos vivir una vida mediocre a nivel de sensaciones y nos conformamos con sentimientos promedio... mejor el promedio... si no me comprometo mucho... pues.... no sufro mucho y no soy feliz... mucho... mejor así... (?)

Pero es que La Felicidad y el Sufrimiento además de darnos miedo... y por lo tanto los evitamos.... se parecen en al menos otros dos aspectos: segundo punto.... no manejamos bien estas experiencias...  felices podemos llegar a hacer locuras... y sufriendo podemos llegar a ser otro tipo de locuras...

Y el tercero... al que quiero hacer referencia más extensa... es que son reacciones mentales que llegan a experimentarse como sensaciones corporales de placer o dolor dependiendo del estimulo ... (?)... no sé si se entendió pero me gusta más lo simple.... la felicidad... es una reacción mental de satisfacción con lo que haces... con lo que tienes... con lo que eres... y el Sufrimiento es también una reacción mental pero de insastifacción con lo que haces.... con lo que tienes... con lo que eres...

Profundizando.... el placer es al dolor... lo que la felicidad es al sufrimiento... pero dolor y sufrimiento no son la misma cosa... así como felicidad y placer tampoco lo son.... Es la reacción mental al dolor lo que se entiende como Sufrimiento y es la reacción mental al placer lo que se entiende y se experimenta como Felicidad.... Parecen opuestos... pero allí hay otra sutileza...

 Para ser feliz no hay que huir del dolor... porque el dolor existe y es muy real... no ganarías esa batalla... La buena noticia es que no estamos obligados a sufrir el dolor...

Todos tenemos grados diferentes de tolerancia al dolor... por ejemplo... yo no puedo ver una aguja... me desmayo...  pero mi hijo de 5 años me enseño algo diferente... en medio de su examen de sangre, JC se quedó inmóvil con sus brazitos crucificados por largos dos minutos...  con el sólo comando (o sugerencia)  ¨ Quédate quieto.. asi te dolera menos¨... un quejido imperceptible... mientras introducían la aguja... y cuando terminó todo le dije... ¨ papi...si te duele llora¨... y lloró...  ¨es todo un hombrecito¨ dijeron... pero no sé... pues he visto hombres y mujeres que lloran por menos que eso...

Tú dirás que me refiero sólo al dolor físico... pero en realidad existe otro?... El dolor emocional es sin duda alguna la respuesta a lo que hemos aprendido de qué es lo que duele y que se supone nos debe doler o hacernos sentir mal... el mismo estimulo doloroso (físico o emocional) puede causar diferentes grados de sufrimiento en diferentes personas. Se puede aprender a no sufrir... por lo menos no tanto... sólo hay que aceptarlo... (a menos que se tenga un umbral de dolor altísimo: por abuso de ciertas drogas, por problemas genéticos, por una enfermedad degenerativa, por entrenamientos avanzados o porque nada negativo (emocional) nos puede afectar porque somos Felices... contentos con lo que somos hacemos y tenemos)...

Así que el primer paso para no sufrir...(tanto)... es aceptar que el dolor existe y que es algo natural... es tan natural que es precisamente lo que nos une a todos los seres vivientes en un primer nivel... la sensación de dolor... (humanos y animales... algunos diran los vegetales,  la Tierra y el Universo pero vamos a dejarlo a nivel 101)..

A lo mejor el entrenarse para soportar el dolor es muy de Sci-Fi.... pero el manejar el sufrimiento es posible y natural... porque es simplemente la respuesta ante un hecho doloroso... es TU respuesta... una vez más es nuestra responsabilidad... por eso te propongo que si te encuentras en tus tiempos de calma...  (no estas sufriendo en el sentido tradicional de la palabra como sinónimo de dolor físico o emocional)... analiza este fenomeno y reconoce que nada ni nadie te puede hacer sufrir si tú no se lo permites... así como... nadie ni nada puede hacerte feliz si tú no eres feliz primero... porque la fuente de felicidad y de sufrimiento están en tu mente...

En eso se parece la Felicidad al Sufirimiento... es TU respuesta... lo que hace la diferencia.... los estímulos estarán siempre allí y Tú te tienes a tí para cambiar tu reacción como te sirva y como te haga feliz...

No es evitar el sufrimiento... lo que te hace feliz.... es reaccionar diferente ante el dolor... no es buscar placer... lo que te hace feliz... es reaccionar diferente...

Sé Feliz Hoy... si tienes un dolor físico... busca ayuda para el dolor.. una pastilla, una operación, una conversación con esa persona, medita, reza, o acepta totalmente de que es así... ten fe o certeza de que es pasajero... lo es... tus tiempos de calma volverán... mientras menos te enganches en el sufrimiento de ese dolor...los mejores tiempos llegarán más rápido... y deja espacio hoy para que seas feliz... lo serás... si reaccionas diferente....

Sé Feliz HOY